Lewati ke konten utama
@ larilebihbaik

Dari bayar ke program, dalam 7 fase otomatis.

Sistem kami menjalankan 7 fase pemrosesan, dari klasifikasi runner sampai generate PDF personal, supaya kamu dapat program yang aman, efektif, dan tailored.

  1. 01

    Data Intake & Klasifikasi

    Pilih paket (Basic/Premium/Elite), bayar via QRIS, dapat link form asesmen di email. Isi form 25-41 pertanyaan sesuai paket. Sistem validasi kelengkapan data.

    Auto-classify: Basic skip Seksi 9-10, Premium limit, Elite full.

  2. 02

    Data Processing & Analysis

    Normalisasi unit, standarisasi tanggal, kalkulasi metrik turunan (BMI, dll). Risk assessment: medical risk, injury risk, overtraining risk. Runner profiling: experience, physiological, psychological.

    Output: profil pelari + risk level (Low/Medium/High).

  3. 03

    Metrics Engine Integration

    Pilih set metrik dari input Seksi 8 (basic/intermediate/advanced). Bangun metrics matrix: primary tracking, secondary, progress indicators, warning thresholds.

    Mulai dari RPE/Pace basic, hingga Running Power/HRV untuk Elite.

  4. 04

    Program Generation (Template & Load)

    Pilih template library (C25K / 10K Improver / Half Marathon Build / Marathon Peak / Speed Development / Base Building). Hitung baseline load & progression rate (5-20% per minggu sesuai level).

    Distribusi beban: % easy, % hard, % long run.

  5. 05

    Adaptation & Nutrition Plan

    Terapkan 5 IF-THEN adaptation rules: injury_pain>3 → reduce load 30%; sleep<6 → easy day only; dst. Generate nutrition plan: kalori, makronutrien, hidrasi, pre/during/post-run fueling.

    Adaptasi real-time berdasarkan metrik mingguan.

  6. 06

    Content Assembly & Visual Design

    Susun dokumen 10-halaman: Cover, Philosophy, VDOT & Pace Zones, Weekly Plans, Nutrition, Adaptation Guide, Resources. Pilih template visual: Basic (clean), Premium (enhanced), Elite (premium+).

    Personalisasi: nama, grafik spesifik tujuan, color scheme.

  7. 07

    Delivery & Follow-Up

    Generate PDF, simpan ke storage, kirim email dengan attachment. Follow-up otomatis: Day 3 check-in, Week 2 progress, Mid-program evaluation. Elite juga dapat AI Coach Interaction 2x/minggu.

    Total 5 email otomatis per user (1 program + 4 follow-up).

Total waktu dari bayar ke program di email

Maksimal 3 jam

Rata-rata 15-30 menit. Tergantung antrian.

Pilih Paket